２６．勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
２７．每天刷牙，饭后漱口。
２８．咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
２９．不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
３０．少饮酒，不酗酒。
３１．不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
３２．拒绝毒品。
３３．使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
３４．讲究饮水卫生，注意饮水安全。
３５．经常开窗通风。
３６．膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
３７．经常食用奶类、豆类及其制品。
３８．膳食要清淡少盐。
３９．保持正常体重，避免超重与肥胖。
４０．生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
４１．不滥用抗生素。
４２．饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。
４３．生、熟食品要分开存放和加工。
４４．不吃变质、超过保质期的食品。
４５．妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少５次，住院分娩。
４６．孩子出生后应尽早开始母乳喂养，６个月后合理添加辅食。
４７．儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。
４８．劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。
４９．孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。
５０．正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。
５１．发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
５２．家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
５３．在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时进行预防性服药。
５４．食用合格碘盐，预防碘缺乏病。
５５．每年做一次健康体检。
５６．系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。
５７．避免儿童接近危险水域，预防溺水。
５８．安全存放农药，依照说明书使用农药。
５９．冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。
三、基本技能
６０．需要紧急医疗救助时拨打１２０急救电话。
６１．能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
６２．会测量腋下体温。
６３．会测量脉搏。
６４．会识别常见的危险标志，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
６５．抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。
６６．发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话１１９。
市疾病预防控制中心
咨询电话：６０７８８１９
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