从一月底新冠肺炎开始在武汉爆发，到全国各地纷纷采取封城措施，再到现在全球范围内的大流行……相信这次新冠肺炎的来势汹汹会给很多人留下难忘的记忆。作为一个普通人，我们能够从这次疫情中学到什么呢？
一、“消炎药”不是万能的
在这次新冠疫情初起的时候，除了抢购双黄连，还有一些人拿出了准备好的“消炎药”，打算用来预防新冠肺炎。这样做可行吗？新冠肺炎属于“炎症”，我吃点“消炎药”预防一下，不是合情合理吗？
其实，我们生活中常说的“消炎药”一般指的是抗生素，也就是我们熟知的青霉素、头孢、阿莫西林等，这些药物，有抑菌或杀菌的作用，可以用来治疗由细菌感染引起的疾病。而本次新冠肺炎是由新冠病毒引起的，不属于细菌，所以服用抗生素对新冠肺炎没有任何预防作用。
此外，还有一些药物也有“消炎作用”，比如我们熟知的“退热止痛药”———布洛芬和激素等等，服用这些药物，只会起到退热、暂时掩盖表面症状的作用，对病毒感染起不到根本的预防和治疗作用，也不可用来预防和治疗新冠肺炎。
除了本次的新冠肺炎外，生活中很多常见的疾病也是由病毒感染引起的，如病毒性感冒、流行性腮腺炎、水痘……对于这些疾病，服用抗生素也是没有预防和治疗作用的。对于病毒感染引起的疾病，抗病毒治疗、疫苗才是有效的治疗方法。
二、“洗手”的重要性
从小老师就教育我们饭前便后要洗手，要养成勤洗手的好习惯。可总有人不当回事，认为“自己不爱洗手这么多年了，不也活得好好的嘛”。其实洗手是一种非常重要的预防传染病的手段。在平时的生活中，如果一个人身体健康，抵抗力正常，没有接触到致病性强的病原体，不用手直接接触食物……那么他也许不爱洗手也可以健康的生活。可如果面对的是像新冠病毒这样致病性强的病原体，或者是一个爱乱吃乱摸的儿童，那么，养成勤洗手的习惯就十分重要了。
事实上，洗手是一种非常重要的，切断病原体“接触传播”途径的手段。勤洗手，不仅可以有效预防新冠病毒，还可以避免约1/3的腹泻，减少相当一部分的感冒和肺炎的发生。在家里，如果家长的洗手意识不强，手不够卫生，孩子也会更容易感染一些疾病，如轮状病毒、诺如病毒等。因此，学会正确的洗手方法，养成勤洗手的习惯是非常必要的。
关于洗手，我们要知道的是——
①清洁效果，香皂+流动水>免洗洗手液，只冲水=没洗。
②洗手后，要擦干。潮湿的手更利于细菌的繁殖。
③不建议使用公共场所的烘手机。烘手机会吸入带有细菌和微粒的厕所空气，再将其吹到手上。如果烘手机的过滤作用不好，那就会让洗过的手重新变脏。
④香皂中有没有添加“抑菌成分”，其实无关紧要。只用普通的香皂，就可以满足我们的日常清洁需求。
三、自身免疫力的重要性
从远古时期到现在，病毒，一直是人类一个难以战胜的对手。在生活中，病毒感染是如此的常见，而我们用以对付它的手段却少之又少。就拿本次新冠肺炎来说，疫苗尚未研制成功，目前还没有针对病毒的特效药，而奥司他韦等抗病毒药物治疗效果有限。因此，想要治愈新冠肺炎，主要靠的还是自身免疫力———轻症患者隔离，也许可以自愈；重证患者住院，通过加强护理、上呼吸机等方式，缓解疾病症状，积极支援自身免疫力，帮助它打败病毒。
所以说，在日常生活中，提高身体素质，保持良好的免疫力是非常重要的。生活中有很多常见的不良习惯，如熬夜、不爱喝水、缺乏活动、节食减肥、长期情绪不好等，这些会影响到我们的身体免疫力，降低身体素质，变得容易得病，并且“病来如山倒，病去如抽丝”。
国内的疫情渐渐走向平息，国外的确诊人数开始迅速增长。经过了这次疫情，我们应当养成良好的个人卫生习惯，并且长期的保持下去。良好的个人卫生，规律的生活作息，听从医生科学的建议，才是保护我们身体健康的基础。
来源：学习中国
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