工作压力大，但尽量不要熬夜，熬夜可导致人体抵抗力下降，尤其是肾上腺皮脂功能下降，很容易造成重感冒。再者就是注意饮食清淡。

 虽然针对H7N9的流感目前还没有疫苗，但疫苗毕竟是外物，最重要的是人自己的身体素质、抵抗力。所谓“正气存内、邪不克干”，调整好身体和心态，遇事不急躁，做好防护，就不容易被病毒侵袭。“像我做了那么多年的呼吸科工作，每天面对一两百个病人，感冒不舒服的症状也是近期才集中出现的(因为没及时戴口罩)，平时基本没长过病，所以大家不要恐慌。”陶凯感叹。