莫道桑榆晚，为霞尚满天。金秋十月，秋风送爽，在这收获的季节，由市老年体协等单位举办的2016年中老年健身展演在市政府礼堂激情开演，来自全市各镇街的18支中老年体育健身队伍各显身手，整个礼堂变成了一片欢乐的海洋。
    展演在打击乐《威风锣鼓》中拉开序幕，用激昂的锣鼓声展现了老年人对新生活的热爱和赞美。伴随着欢快的音乐，队员们纷纷登台：刚柔并济的太极拳，热情奔放的健身秧歌，诙谐幽默的手杖舞，异域风情的水兵舞、藏族舞……老年人们精彩的表演与四射的激情深深感染了现场的观众们。
    “没想到今天的演出这么火热，他们的演出让我充分感受到了什么叫激情昂扬，什么叫刚柔并济，这才是最美的夕阳红。”现场观众石燕长相文静，话语却带着点激动。
    本次健身展演活动，充分体现了我市中老年人健康快乐的精神面貌，展示了体育健身的魅力，老年人的精彩表演时时博得现场观众热烈的掌声和喝彩声。而精彩的背后，是展演队员们日复一日的努力。
    作为诸城知名的文艺工作者，徐森现已年过花甲。而在舞台后台上，他仍然抓紧上场前的时间一遍遍练习，调整着运作的最佳体位。
    展演队员郭志美告诉记者：“我们准备这个节目准备了很长时间了，一个动作一个动作地练，很辛苦，但是大家精神饱满，都非常用心，争取达到最好水平。”她们表演的开场舞《西部放歌》与开场打击乐《威风大鼓》一下子点燃全场。
    “我们健身队成立不到一年的时间，现在已经有队员100多人。也参加了不少比赛，今天我们的辣妈舞蹈队参加表演的有十几个人。希望我们能带动更多的人参与到健身队伍中，锻炼身体，愉悦身心。”辣妈舞蹈队队长王淑祎这样说。
    参演的中老年体育爱好者尽管年龄不同、从事的行业不同，但是共同的兴趣爱好让他们走到了一起。从那一张张喜悦的笑脸上，看得出对生活的热爱，对未来的乐观与信心。
    “别说自己老了，老了就更需要健身，要发动更多的老年人参与体育活动中，有好身体，有好心情，活出质量来。”展演队员唐青云头发花白，却是满满的精气神儿。
    近年来，诸城市健身场所不断完善，健身站点持续增多，老年人文体事业蓬勃发展，健身活动形式更加丰富多样，老年体育人口不断增加。同时，市老年体协分别成立了8个专项委员会，发挥科学健身示范引领作用，组织指导全市老年人以不同形式参与到老年健身活动中来，老年人体育健身意识不断提升，必将促进我市老年事业和体育事业的进一步繁荣发展。（记者 巩向红）

舞蹈《美丽的雪山姑娘》

广场舞《五星红旗》

秧歌《山丹丹花开》

草原健身舞《我要醉在草原上》