今年6月6日第27个全国“爱眼日”提出了“关注普遍的眼健康，共筑‘睛’彩大健康”的活动主题。近年来，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中幼儿、中小学生近视患者的人数超过1亿，近视率近50%，初、高中生近视率高达80%。
　　为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，降低儿童青少年总体近视率，有效维护儿童青少年视力健康，让我们一起行动起来。
　　什么是近视？
　　近视是指进入眼球的影像不能正落在网膜上而是落在网膜的前面。简单来说，就是能看清近处的东西，看不清远处的东西。
　　孩子为什么会近视？
　　近视原因还不完全清楚，大多数学者认为近视与多种因素有关，主要包括遗传因素、环境因素、不良用眼等几方面。遗传因素是指父母双方或一方近视的孩子比父母双方不近视的孩子的近视几率高，环境因素是指长时间近距离用眼近视发生的几率高，也是我国青少年近视的主要原因，再加上环境照明不佳，阅读字迹过小、时间过长等原因。
　　近视有什么危害?
　　近视会出现视物模糊不清，会引起视疲劳，从而导致各种不适，近视还会引起眼球及眼底的改变，导致各种并发症发生，影响孩子的学习与生活，对未来工作的选择都有很大影响。
　　眼睛是心灵的窗户，幼儿时期是眼睛发育的重要阶段，孩子们拥有健康明亮的眼睛是家长、幼儿园和社会的共同愿望。那么，我们应该怎么做呢？
　　户外活动。家长鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。要注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
　　严控电子视屏。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿单次使用不超过20分钟，或尽量避免接触和使用。
　　避免用眼过度。学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。
　　近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。
　　保持健康生活。幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
　　密切关注眼健康。家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3一6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。
　　重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，关口前移，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
　　当孩子出现以下症状时，家长应加强关注，必要时带孩子到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。
　　1.凑近：看电视时向前凑、看书写字趴得很近、很低。
　　2.眯眼：当远处目标看不清时、习惯性采取眯眼的方式来弥补。
　　3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视、增加视力清晰度。
　　4.斜眼：歪头或斜眼看东西、减少散射光、从而看得清楚一些。
　　5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化、改变眼球形态和角膜、暂时改善视敏度。
　　6月1日-7日，我市中医院眼科开展“爱眼助学”活动，免费为15周岁以下青少年儿童体检眼睛。
　　免费体检项目：电脑验光、曲率检测、视力检测、眼压检测、裂隙灯检查、色觉检查。
　　活动地点：中医院眼科门诊
　　咨询电话：6071908