王少华
近年来，随着人们生活节奏的加快，电子产品使用的广泛，运动量的减少，亚健康状态的人越来越多。而随着生活水平的提高，空调的使用在夏天已成为“标配”，寒湿以及虚寒体质也几乎成了“标配”。在夏季如何通过治疗改善这些病理状态，还自己一个健康的体魄？中医指出：春夏养阳，督灸最强！
黄帝内经指导养生时指出：夫四时阴阳者，万物之根本也。所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。这里明确指出的一个养生原则就是“春夏养阳，秋冬养阴。”明代名医张景岳认为：春夏养阳是因为春夏之时，阳气浮越于人体之外，所以人体内的阳气虚弱，故春夏要以补充阳气为主要养生原则。秋冬之时人体阳气内敛于体内，此时阳气充盛于内，阴气相对不足，要想阴阳调和就应该补益阴津。民间谚语“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”说的就是这个道理，生姜为辛温之物，夏天食用可以补益人体阳气。
灸法在我国已有数千年历史，早在《黄帝内经》中就有“针所不为，灸之所宜”的提法。《医学入门》也有“药之不入，针之不到，必须灸之”的论述。近年来，灸法凭借安全简便的操作及良好的临床疗效，被广泛应用于内、外、妇、儿、五官等各科中。
生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰。艾叶苦辛性温，能散寒调经、化瘀止血、暖宫止痛，以其灸火，能透诸经而除百病。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”。
督灸就是用生姜泥、艾绒并根据个人体质配以一定的中药共同配合，在人体的督脉做长蛇灸法，通常从大椎穴做到腰阳关穴，以振奋人体阳气，督脉被祖国医学称为“阳脉之海”，为总督人体一身之阳气的经脉，管理调节人体的生命活动。督脉两侧有肺俞、心俞、脾俞、胃俞、肝俞、胆俞、肾俞等五脏六腑之气输注的重要穴位。督灸发挥的是督脉、中药粉、生姜和艾灸这四个因素的综合协调作用，充分发挥温通督脉、振奋阳气、祛寒散结、行气破瘀、通痹止痛的功效，用以提高身体免疫力。因此，督灸的治疗作用是多方面的，涵盖药物、经络、腧穴、艾灸当中的隔姜灸、隔药灸等多种疗法的综合优势，治疗效果远强于传统艾灸。春夏之际，天地间阳气发越，此时艾灸，既可补人体阳气之虚弱，又可同气相求，引动天地阳气来补不足，所以是养阳的最佳时期。
督灸能治疗哪些疾病？
督灸治疗作用广泛，适用于由阳气虚弱导致的寒、湿、瘀血引起的颈、肩、腰、腿等关节疼痛及脊柱相关性疾病，尤其擅长治疗强直性脊柱炎以及妇女体质虚寒引起的疼痛性疾病。此外，督灸最有利于调节人体亚健康状态，对平时有怕冷、手脚冰凉等寒性症状者治疗效果尤佳，可增强免疫力，消除疲劳感，减少感冒等疾病的发作。尤其是女性宫寒、痛经及更年期时出现潮热、失眠等症状，男性前列腺疾病及因肾阳亏虚导致的尿频、排尿不畅等都会有明显效果。当然，体质的辨识要通过正规的中医来根据舌苔、脉象、症候来做出准确诊断。
当然，督灸疗法并不是人人适用，有阴虚阳亢等症型引起的糖尿病、高血压患者；孕妇、哺乳期妇女及虚热症型的崩漏患者；有皮肤破损或感染、出血性疾病倾向者，均不适合进行督灸治疗。
督灸的治疗每周1次，5次为1疗程。督灸不宜过于频繁，每次治疗间隔时间不应少于1周。
督灸患者在治疗前一周及治疗过程中应注意调节饮食，以清淡素食为主，忌食生冷、肥甘、辛辣刺激之品及饮酒，以免降低疗效。
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