此外，薏仁红豆是针对下焦湿热的，而对于上焦湿热，需要用藿香等药性轻的药，中焦湿热需要用陈皮、荷叶等药性平和的药，所以在没有辨明湿气类型的情况下，随意用薏仁红豆是十分片面且无效的。
单熬水也不行，如果水的配比掌握不好，薏仁红豆水反而会加重水湿。在有条件的情况下，可选易于人体吸收的祛湿膏方。
关于三伏天的养生原则，业内专家表示，首先要保证平衡的心态，保持开心、快乐，避免情志致湿。
在饮食中要尽量少食辛辣和寒凉，这是避免湿热在体内集聚的重要方式。因病服用药物的患者，在服药的同时要注意祛湿。养成良好的生活习惯，按时起居，注意眼睛休息，适当锻炼、运动。
此外，可以注意多吃一些利于祛湿的食物，如冬瓜。也可以选用一些具有正规中医背景、质量有保证的膏方。（雪蕾）
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