在冷气房远望窗外斜阳照耀，庆幸没有直接洒落肌肤，以为靠传统防晒品逃得过UVA与UVB便安全，其实另一威胁正在无声攻击，说的正是蓝光。在全民皆网，人人机不离手的年代，无论工作或娱乐，面对电子产品的时间绝对比接触日光还多。当中释放的蓝光能穿透表皮，加速老化，逐现细纹和松弛的情况，叫人岂能不防?如何才能有效防止蓝光伤害肌肤，成为数码时代下的护肤话题。
说到蓝光，多半联想起对视力的伤害，于是一众防蓝光眼镜、萤幕贴应运而生，然而，它的威力怎止于眼睛?有时长时间接触电子产品后，顿觉肤色暗淡无光，也许就是蓝光作祟，光线着实无孔不入。
蓝光属微紫外光的一种，是人类肉眼看得到、能量最强的可见光，分长、短波，理论上波长愈长，能量愈低，电子产品发出的蓝光称为人造光源，属于长波，虽然能量相对较弱，但在2015年出版的国际权威美容科学期刊证实了存于手机、电视、电脑萤幕、平板电脑、游戏萤幕、LED省电灯泡中的蓝光，比UVB更具穿透力，可完全穿透真皮和表皮层直达肌肤底处，侵害力也不次于长波UVA。长时间接触，能量积少成多，在肌肤潜藏危机。
早前英国有一宗受蓝光侵害肌肤的实例。据草木疏祛斑专家了解，英国知名博客Mehreen Baig因工作关系，每天都要自拍近50张照片，慢慢她注意到自己脸颊上的雀斑和黑眼圈愈来愈严重。经皮肤科医生Simon Zokaie检查后，发现她因肌肤受到蓝光的伤害，导致肌底发炎，拖慢自我修复能力所致。原来疯狂自拍也会惹出祸。
调节萤幕光度免肌肤留下痕迹
其实电子产品释出的蓝光多寡，可从使用习惯而调节，例如调低电子萤幕的光度，能减低蓝光的强度;避免在昏暗的环境下使用电子产品，闪烁的光频及能量具有更强的杀伤力。尽量减低肌肤受蓝光的侵害，因为蓝光一旦直入肌底，会残留长达三个月，难以挥之则去，刺激肌肤产生活性氧化物质，加速氧化，引致衰老，脆弱，干燥和缺水;亦会扰乱褪黑激素的分泌，引起色素沉淀，自由基增多，甚至变黑及出现斑点和皱纹等问题。即使如何积极防晒及美白，也徒劳无功，成为难以褪色的痕迹。
防晒霜要懂防蓝光
防御蓝光的最好方法当然是减少使用电子产品，若无法改变生活习惯，便要为自己筑起保护屏障，从选择含抗氧成分的防晒霜手，抗氧化物能减缓自由基对肌肤的伤害，有效对付蓝光，但千万别以为涂抹分量愈多，防御力便愈高，适量涂抹就可以了，否则容易造成脱妆的情况，降低保护功效。
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