生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养使女性的身体更健康。无锡虹桥医院怎么样?这段期间能够有效地改善产后妈咪的身体状况。但是，如果这期间没有好好调养，会给新妈咪的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次新生!

　　第二次新生带给女性的，除了身体结构上的重新构建，更有心理上的再认识。特别是在身体结构上，产后妈咪的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严竣的考验。无锡虹桥医院好吗?从怀孕时的害喜、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，再到产后的子宫复旧、身体恢复等等，无不让人感觉这是一次人生的历炼，一次脱胎换骨的历炼。为了让女性的第二次生命更加精彩，务必要注意产后的康复!

　　那么，产后康复主要是指哪些方面呢?无锡虹桥医院产后康复科主任指出，产后康复主要包括以下几个方面：

　　1、基础调理

　　从根本上调理产妇体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障。如疏经通络、补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

　　2、清瘀排毒

　　清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、排除残乳等。

　　3、体形恢复

　　恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

　　4、体质恢复

　　恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其既有功能，使身体达到动态平衡。如子宫复旧、全身酸痛、体质虚弱等。

　　那么，什么时间是产后康复的最佳时机呢?产后康复时期分为3个主要阶段：

　　【黄金期】产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体较为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化导致各种疾病。

　　【理想期】产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

　　【有效期】产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过渡到正常生活阶段。

　　据调查发现，女性的很多疾病是由产后康复不全留下的隐患，因此产后康复很关键，但也不是一蹴而就的。新妈妈们一定要耐着性子循序渐进地进行产后康复，养好身体!

　　无锡虹桥医院产后康复中心开设至今，一直备受产妇好评。新妈咪可以在这里体验产后盆底康复、卵巢保养、子宫复旧等产后康复项目，加上虹桥医院全面而系统的产后服务，帮助产后新妈咪更快更好地恢复，让产后女性重拾健康与美丽!