内 容：早上7--9点吃早餐，是一天营养吸收的黄金时段;初中是人生读书的黄金时间，精力充沛，记忆超群;从怀孕到婴儿出生，是孩子大脑发育的黄金时段……有了“黄金期”这个概念后，人们总是习惯性的想要把握好人生中的各个黄金期，殊不知，很多人却往往忽视了我们的“心灵之窗”--眼睛的发育黄金期!

据香港着名眼科专家、亚太眼科界主要领军人之一、北京希玛林顺潮眼科医院院长林顺潮教授介绍：眼睛有两个重要的快速发展阶段。第一阶段，是3-4岁左右，第二阶段是青春期，大约在12-15岁，这两个阶段是我们眼睛发育的“黄金期”，千万不可忽视。

“黄金期”关系到一生的视力好坏

据林教授介绍，成人视力的好坏，与眼睛发育的两个“黄金期”息息相关。眼睛在发育中，年龄越小，发展速度越快，到了一定的年龄，眼睛发育慢慢趋于定型。成年后的眼睛是否健康，视力是否正常，都与发育时期所受到的刺激成正比;不良刺激越小，发育的就越好。

林教授为我们举了一个简单的例子：近视，是现如今最常见的一种眼科疾病。婴儿因眼球较小，因此刚开始发育时都有远视现象，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至6岁左右发育正常。其中发育高峰期为3-4岁，也就是第一个“黄金期”，如果在这个时段，眼睛发育受到长时间的不良刺激，如长时间看电视、玩手机、电脑等，或者经常接触强光等，都有可能导致眼轴发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，一般都低于600度，至20岁左右即停止发展。

而在第二个“黄金期”，也就是12-15岁，人们的身体发育正处于旺盛期，眼睛也不例外，此时眼球处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读等近距离工作时的调节，使内直肌对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，如果时间过长或者频率过高，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。但一般经过休息或者远视调节后，视力是可以改善甚至完全恢复的。但如果处理不当，或者没有经过专业医生检查就佩戴眼镜，就有可能造成真性近视，不可逆转。

定期进行眼睛检查，把握视力发育“黄金期”

除了最常见的近视、远视等屈光不正问题，眼睛的疾病多种多样，像白内障、青光眼、黄斑病变等严重眼疾还会致盲。

林顺潮教授(www.bjcmer.com)是国际权威的眼科专家，曾任亚太眼科医学会会长、亚太玻璃体视网膜学会秘书长、世界青光眼协会理事、国际眼科医学委员会理事等重要职务，在青光眼、白内障和眼底疾病方面都有深入而专业的研究，据林教授介绍，高度近视也是导致青光眼和白内障的主要原因之一，所以千万不要忽视近视问题，尤其是第二“黄金期”的视力发育，这类近视常高于600度，甚至高达2000度以上。这类近视已经属于病理性近视了，对于眼睛的健康危害极大。

林顺潮教授最后提醒，“黄金期”对于视力发育固然重要，但是其它时间也不容忽视，定期去专业的眼科医院进行眼睛检查，时刻保持眼睛处于良好发育的状态，才是保护视力最有效的方法。