恐惧是一种痛苦的体验，但并不是完全消极有害的，它跟机体的痛觉一样具有自我防卫的保护作用。在危险场合下产生恐惧，可以促使我们迅速离开险境，显然对生存有利。如在黑暗的环境中容易产生恐惧，这并非是迷信的鬼怪观念造成的。在黑暗中，从环境中获取情报信息的主要途径——视觉失去作用，这使我们对可能遭到的危害降低了分辨和防卫的能力，精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应。恐惧症很多是与童年的心理发育有关的，因此从小就要注意培养儿童健康的行为模式，一方面教育其正视困难，及时解决困难，不回避、不拖延；另一方面要理解孩子们的恐惧，而不是冷酷地加以斥责，因为恐惧也是人类一种正常的情绪，过于鲁莽，胆大包天，什么都不怕，未必是健全人格的特征。支持和鼓励孩子们去接受各种考验，克服不必要的恐惧心理，培养坚毅、顽强、沉着、豁达、坦然、勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症颇有裨益。

　　专家观点

　　1、恐惧症是常见的神经症性障碍，早发现，早治疗，效果较好。

　　2、消除顾虑，树立信心，接受恐惧症的存在，及时接受正规的治疗，遵医嘱坚持治疗，做好长期治疗的准备，同时也要做好定期随访的工作。有些患者在治疗一段时间后，因为效果不明显即放弃治疗，使前期取得的成果功亏一篑；或者症状稍微改善，即偷懒不愿再坚持治疗，使病情越发严重。

　　3、建立治疗同盟，家属、亲戚、朋友等，同医护人员一起多鼓励支持患者，照顾好患者的生活；同时，家属、亲友等及时与医生进行沟通，一同努力帮患者消除恐惧情绪，恢复正常生活。

　　4、加强精神卫生知识的宣传，让更多人了解恐惧症的知识，消除歧视，当患者出现恐惧发作时，周围的人要及时帮助他，安抚他的情绪，不要取笑他，以免增加患者的心理压力。