为此，给广大主妇提出如下避免油烟危害的建议：

 1.要尽量选购精炼的大品牌的植物油。小作坊榨的油含有杂质多，容易产生油烟。

 2.热锅凉油下菜，不要等油冒烟了再放菜。

 3.清洗锅时要彻底，不光锅里面清洗干净，还要把锅外面的锅垢也除掉，而且要除干净。

 4.做菜完毕不要马上关掉油烟机，再持续开20分钟左右，把余油烟抽得再彻底一些。