核心提示:被别人说“你脸色看起来不太好”是件让人十分沮丧的事情,实际上,暗黄没有光泽的肤色困扰很多女性。睡眠不足、电脑辐射、肌肤老化都有可能导致肤色暗沉,我们将根据四种导致肤色发黄的常见原因,给出解决方法,让白皙靓丽的脸色属于你。
原因一、不良生活习惯
1、长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致肌肤蜡黄粗糙的主要凶手之一。长期熬夜直接影响着肌肤的休眠,而且影响肠胃消化功能。人体肝脏在11点就开始进行排毒工作,长期熬夜直接导致毒素堆积,长久积累,肌肤就会渐渐失去光泽。最好的方法就是保证睡眠,在10左右就开始入睡,睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠。
2、社会高速发展下带给人以重压,致使不少女性开始借着烟酒来缓解压力。但殊不知抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅,毒素无法正常排出而令肌肤发暗发黄。这种情况下最有效的方法就是戒烟戒酒,通过其他健康的方式来缓解压力。比如运动,既可以缓解压力,还能出汗排毒,一举双得。
原因二、时光流逝肌肤衰老
随着肌肤逐渐衰老,细胞开始失去活力,老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。这种情况下就必须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力,最好的方法就是补水补充胶原蛋白,让肌肤重现弹性光泽感。多吃一些猪蹄、软骨等含胶原蛋白丰富的食物来补充胶原蛋白,另一方面要注意防晒从而避免胶原蛋白的流失。只有如此才能让你的肌肤不惧暗黄。
原因三、天生肌肤暗黄
“黄脸婆”最多见于天生脾脏不太好的人群中,这类人想要令肌肤红润有光泽必须长期内调,做好补血养气的工作才能拥有白皙红润的面色。红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品,山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用。当然除了补气补血外,睡眠也是至关重要的,高质量的睡眠能令肌肤富有光泽。
原因四、工作生活忙碌缺乏保养
很多女性独立自强,奔忙于家庭和工作中,忙碌的她们无暇照顾自己的肌肤,加之生活压力,肤色暗淡无光。长期如此,会导致激素失调,脸部的水油不平衡,油脂、残余排泄物都会堆积会堵塞毛孔,造成脸色变灰。长期的压力使你失眠、饮食不当,并且总在不经意间紧锁双眉,耷拉嘴角,这些表情纹路就会慢慢固定下来,如果是这样,过一段时间,你会发现你的脸色差了很多,看起来衰老多了。
我们建议你,平时应注意清洁和控制脸部油脂,防止毛孔堵塞。心理状态的变化能影响荷尔蒙的分泌从而给皮肤带来变化,所以应该时常保持积极乐观的心态,在爱生活爱家庭的同时我们也要爱护自己,工作繁忙时也要记得减压,多和朋友家人聊天,可以去健身房,为脸部做做按摩。