“孩子上学了，我今天第一个到办公室，真是‘被劳模’了！”“上学第一天，手机短信不断，全是各科老师的短信，又要开始苦学了！”“开学第一课，回家包书皮！”……昨天，是南京中小学生和幼儿园孩子2013年春季学期开学的第一天，孩子的学习生活一开始，家长们就得跟着转，不少家长网上吐槽，感叹患了“开学恐惧症”。

“今天孩子上学第一天，没想到老师突然来了一条消息，要我们和孩子一起制作花灯，明天交。天哪，叫我哪里去变个手工花灯来？”孩子在南京新秦淮区某幼儿园上大班的张女士苦笑着告诉记者，每年寒假过后的新学期开学，老师都要求交花灯，今年还暗自庆幸没了这项作业，可万万没想到，老师竟然是开学第一天才布置。“估计老师自己都把这茬给忘记了，现在倒好，马上要元宵节了，这才通知我们去做。今天晚上估计啥事不干，就得在家做花灯了。”

记者在采访中发现，不少家长对新学期开学也出现了明显的不适应。“老师今天一个接一个短信来，一会语文老师要求帮忙背书，一会英语老师要求家长帮默英语，一会数学老师布置做练习题，真是头疼啊。”孩子上四年级的刘女士无奈地表示，孩子一上学，自己的闲适生活立刻叫停。“我真是不想孩子上学，不仅要天天早起，晚上还要配合学习，真是怀念假期啊。”

对于不少学生、家长身上出现的开学恐惧症症状，南京市原白下区教师进修学校丁玉祥副校长指出，相比于暑假而言，学生寒假更容易陷入忙于作业应付。一定意义上说，寒假学生过得最不定心。经过短暂的寒假，大部分学生不仅要完成学校布置的各项学业功课，还要做好新学期学习前各项学业准备和调整。因此，开学前家长和学生都要做好相关的心理准备。家长要为孩子的学业后勤做好提前安排，学生要为新学期做好适当的学业规划和目标确定，适当地进行作息时间的调整。“寒假的放松，不少学生生物钟出现了紊乱，新学期开始，又进入了相对繁忙的学习阶段，尤其是毕业年级学生， 更要注意自己生物钟的调整。开学后，没有了寒假的懒散和随意，更多的是刻苦和深夜的苦读，为了能适应开学后高强度的学习，可以通过科学安排适度体育锻炼，保证自己每天充沛的体力和精力。