当前位置:诸城新闻网 > 健康 > 保健 > 专家推荐十大排毒养颜圣品

专家推荐十大排毒养颜圣品

2013-02-14 10:12:07 来源:综合

芦笋

芦笋本身就含大量的优质营养成份,清爽可口能有效排除体内排毒。

苦瓜

苦瓜本身含有大量的蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素,能很有效的帮助体内的毒素排出,清热解毒。

大蒜

大蒜能有帮助刺激肝脏所产生重要的解毒酶,从而助于留在消化系统里的毒素快速排出。

燕麦

燕麦是大家都知道的润肠排毒食物,它能给增加体内的纤维促进肠胃的蠕动,可以把蒸熟的燕麦榨成汁,给平常做饮料来喝是很好的选择。

糙米

糙米含有大量的的优质纤维,能有效的帮助清理肠胃。

萝卜

萝卜本身含有大量的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素,具有排毒、健脾的效果。

木耳

木耳本身含有一种植物胶质,能有效的帮助体内的毒素排出,还有清肠胃的功效。

绿茶

绿茶含有大量的抗氧化剂和茶多酚,帮助体内排毒和抗辐射的作用。

绿豆

绿豆里含有维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素,可以再早上熬绿豆粥给当早餐,能清热排毒。

黄瓜

黄瓜含有很多的维生素C和黄瓜酸,能有效的帮助体内加快新陈代谢和排毒。

  1 条记录 1/1 页
编辑:李杰欣

新闻排行

精彩热图

娱乐新闻



关于我们 - 诸城新闻 - 娱乐新闻 - 网站公告 - 版权声明 - 设为首页 - 加入收藏
新闻信息服务许可证  备案号:鲁ICP备2021025553号-1  主管:中共诸城市委宣传部  主办:诸城市融媒体中心  技术支持:诸城信息港
版权所有:诸城市融媒体中心  地址:诸城市和平街173号 邮编:262200 安全狗网站安全检测