郭建英

  产后每个人的情绪都是不一样的，但是有很多新妈妈可能会情绪不是很好。那么，产后情绪不好就是产后抑郁症了吗？别急着下定论，先来看看下面的测试题再说吧。
  1、身体异常疲劳或虚弱状态；2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象；3、食欲大增或大减，妈妈体重增减变化较大；4、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信；5、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡；6、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝；7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力；8、几乎对所有事物失去兴趣，感觉生活无趣无味，活着等于受罪；9、有反复自杀的意念或企图。
产后抑郁症的测试结果有三种情况：
    第一种情况：如果以上9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了。
   第二种情况：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
   第三种情况：如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能不是产后忧郁。