高血压患者常会出现情绪烦躁、头昏脑胀、血压波动等症状，若不及时纠正容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死。因此，慈海医疗专家提醒，广大高血压患者在夏天应做到以下几点。
首先，患者要安排好饮食起居，不宜进行过多户外活动。由于暑热晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床。因为人在睡眠中才会出现血压下降，应保持血压的昼夜规律。高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。因此，病人一定要做好防暑降温，保证正常睡眠。中午要适当休息，以补充睡眠。使用空调时，以25℃左右为宜，不宜长期呆在空调房中，以免出现头昏不适等。
其次，饮食要清淡新鲜。夏季人的消化道功能减退、食欲下降，水分丢失较多。高血压患者饮食宜清淡，注意补充水分，多吃绿豆汤、西瓜、水果及新鲜蔬菜以及时补充水分，防止血液黏度升高。
再次，要多饮水。晨起空腹饮水300毫升，每日共饮8-10杯温开水或茶水。即使不渴也要喝，多喝水利于稀释血液，减少血栓形成的危险。若患者出汗过多，在补充水分的同时适当补充淡盐水，以补充丢失的血容量，防止发生心脑供血不足等。
调整好用药量也非常重要。气温升高时，多数患者外周小血管会扩张，使血压有所降低。有些患者由于睡眠不好，心情烦躁，导致血压出现较大波动。因此，高血压患者应经常测量血压，调整好用药量，使血压保持稳定，以防发生脑中风等。
慈海医疗拥有雄厚的医疗实力和专业的医疗人才队伍，且聘请青岛三甲医院专家每周来院坐诊会诊，为广大慢性病患者提供专业的健康诊疗指导。若患者自我调控效果不佳，应及时就医。
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