2003年以来，一份名为“世卫组织公布的十大垃圾食品”的名单在国内广为流传。名单上，方便又好吃的方便面世卫组织也将其列为了垃圾食品之一。而事实上，这份名单完全是子虚乌有的!世卫组织明确辟谣，表示“世卫组织从未发布过垃圾食品的名单”。

　便于携带，易于保存，口味多样的方便面，世卫组织又怎么会将其列为垃圾食品呢?对于方便面，世卫组织表示并没有将其列为垃圾食品!而事实上，具体“垃圾食物”有两种定义，一种是仅仅提供热量，其他营养素都十分匮乏的食物;第二种是提供了超过人体需要的营养素，让营养素变成多余成分的食物。中山大学预防医学研究所副所长、公共卫生学院营养学系蒋主任科学营养界没有“垃圾食品”这个说法，“因食物烹饪方式不同而释放出各种物质是很正常的，不能说就是垃圾食品”。

　所以，不仅是方便面，世卫组织的言论是，一切不合理的膳食，一切入口时并不应该吃的食物都是“垃圾食品”!而当我们饥肠辘辘，急需能量的时候，一碗美味的方便面，世卫组织表示，爱吃你就吃!