现代人步入了快节奏的生活，时间对于人们来说是最宝贵的。对于忙碌的人们，方便面在生活中的作用是不容忽视的。如今，方便面已经遍布全世界，成为人们不可或缺的食品。

当下很多人们把方便面“妖魔化”，认为方便面中含有“添加剂”“塑化剂”，甚至还认为有“黑心油”等，对健康有着很大的威胁。事实上，科学实验证明，方便面不仅安全，而且在营养、易消化等方面并不比汉堡、馒头等国人常吃的这些食物差。多位食品安全领域的权威专家认为，在现代技术工艺下制造的方便面，其安全性是有保障的。就我国国内而言，市场上方便面的种类可谓是琳琅满目，也不乏有很多几十年的大品牌。

方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，这些成分对人的身体都是有益的，都不会造成威胁，所以说方便面是一种健康、营养、美味、方便的食品。简单总结一下，方便面的好处：一是补充能量。方便面多数是麦制品，为忙碌生活的人提供小小的能量。二是补充热量，减少脂肪的摄入。方便面含有大量的碳水化合物，可以补充热量，进而替代一些脂肪的摄入。三是方便快捷，满足人的惰性。当没有时间做饭时，就能为快捷的生活提供便利。四是味道美，齿颊留香。方便面种类繁多、口味各异，在美味面前还是很难抗拒。

方便面对身体是否有危害？这点大家大可不必担心。虽说方便面是一种给人们生活提供方便的食物，但不能当做一日三餐，还要注重肉类、蔬菜、水果、豆制品等其他食物的摄入，使营养达到均衡。