世界卫生组织指出，健康与否60%受生活方式影响，吃喝住行睡很大程度决定着一个人的健康。 12月18日，中山大学公共卫生学院、广东省营养学会和汤臣倍健联合发布首份《汤臣倍健国民健康生活指数》。

数据显示，国人健康生活指数（下称“指数”）平均仅61.99分刚刚及格，近4成人指数“挂科”；其中男性平均指数60.9分，女性以62.51分略胜一筹。

都说男人是家的顶梁柱，但现在大女人撑起半边天。数据显示，男性平均健康生活指数得分60.90分，低于女性的62.51分，主要原因是酒肉摄取过多：男性肉类摄入过量的比例是女性的2倍，经常过量饮酒的比例是女性的5倍。男性长期脂肪摄入超标、过量饮酒，导致心血管患病率上升。

北京协和医院临床营养医师于康提醒，国人健康生活指数堪忧，这可能与常吃油炸食物、经常过量饮酒、盐腌及偏咸的食物摄入较多、较少吃蔬菜水果以及缺乏锻炼等不良生活方式有关。年轻人也不要抱有侥幸心理，年轻时没有养成良好的生活习惯，老年后慢性疾病就会接踵而来。赶快行动起来，和不良生活方式说拜拜！