仲主任在看诊时总是会向患者讲解如何进行乳房自我检查，医院特聘青医附院乳腺科专家王炳高教授在来院坐诊会诊，他也曾多次提及该检查方法：“乳房自我检查即简单又实用，而且还能帮助广大女性实时监测乳房状况。”乳房自我检查主要方法概括为：一看，二摸，三诊断。
一看。展开双臂，观察乳房轮廓和乳腺皮肤有无变化。观察皮肤有无红肿、皮疹，局部皮肤有无凹陷、橘皮样改变。两个乳头是否在同一个水平线上，有无分泌物自乳头溢出，乳头局部皮肤有无破溃结痂等变化。
二摸。通过触摸检查整个乳房。检查时用食指、中指、无名指的指腹，慢慢在乳房上移动，体会是否有长期存在且比周围组织增厚、界限不清的肿块，这种肿块与月经周期变化无关或日益增大时，更应予以重视。用拇指和食指挤捏乳头，观察有无分泌物自乳头溢出。
三诊断。乳房自检的主要目的是及时发现乳腺的异常变化，而不是自己判断病情。发现变化应尽早去正规医院，由专业医生做出诊断，不要自我诊断并盲目用药。
有人说乳腺疾病是“富贵病”，现在人们在日常生活中运动减少、高脂肪低纤维饮食、经常饮用酒精饮料、生活不规律、精神紧张、便秘、不哺乳或者哺乳期过短、未生育或者生育太晚都会提高乳腺疾病的发病率。因此，规范的乳房自检必不可少。乳房自检应每月进行一次，这样便于比较前后变化。有月经的妇女应在月经来潮后7-11天进行，已经绝经的妇女可固定选择每月中的某一天进行检查。
健康热线：0536-6152819
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