专家认为激素的变化并不是影响女性睡眠的唯一因素，压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境、女性的社会地位等都会妨碍女性的睡眠。在临床上，经常碰到很多病人由于晚上睡不好，白天出现了头痛、胸闷、胃肠功能紊乱等一系列躯体症状，这时，他们往往认为失眠是由于这些躯体症状引起的，于是针对这些症状去各个有关专科门诊求诊。但他们恰恰没想到，失眠的发生其实和心理障碍有关，失眠本身也是心理问题的症状之一，而其他的躯体症状其实正是由于心理障碍引起的。专家指出，其实约有一半以上的失眠患者都存在心理问题，而对于女性来说，引起失眠最常见的心理问题是抑郁和焦虑。因此当你遇到失眠的困扰时，可能不光要检查自己的身体健康状况，还要留意是不是存在应该及时调节和疏导的心理问题。如不及时采取正确的方法治疗，可加重焦虑和抑郁症状，并使失眠问题更加严重。 程勇鹏
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