失眠—诸城新闻网

失眠

2015-04-07 16:03:52 来源：诸城新闻网

人的一生1/3时间是在睡眠中度过的，50%以上的人一生中均有过失眠的经历，失眠不等同于失眠症，偶尔的失眠大家都能接受，长期的失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至头痛、多汗、多梦、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些身心疾病。失眠主要表现为入睡困难、易醒、睡眠不连续、早醒、醒后无法再入睡。失眠可能不是一个单一的症状，有可能伴随其他症状，如早醒是抑郁症最常见的症状之一，睡眠需要减少是躁狂症的症状之一。
影响睡眠的因素
1、出差等睡眠环境的突然改变；2、不良的个人生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等；3、躯体疾病可导致失眠；4、某个重大事件引起兴奋或担心所引起的机会性失眠；5、情绪失控引起的心情改变，精神病性疾病引起的失眠；6、其他因素，如安眠药或精神活性物质依赖者的戒断反应等。
失眠的诊断：
偶尔一次失眠，不用担心和焦虑，长期的失眠应引起重视，特别是伴有其他情绪、感觉或想法异常时更应高度重视。可以到专科医院的睡眠障碍门诊就诊，在专业医生的帮助和指导下治疗失眠问题。程勇鹏
睡眠障碍门诊咨询电话：
6057795；15006623027

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编辑：李杰欣

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