对于入睡、诉苦多梦和醒后不解乏，使病人对睡眠的时间估计偏少。病人估计的睡眠时间和实际睡眠时间之差，可以叫做回顾性失眠。有些病人诉述整夜不眠，而他们的配偶却听见病人打鼾，这叫做睡眠感丧失。造成这两种情况的因素有：1、对失眠过分担心和重视。2、对做梦有误解，认为做梦等于没有睡，甚至比不睡更坏，其实，做梦是人类的一种普遍现象。3、躺下去未入睡前思绪万千，烦躁不安，愈着急愈无法入睡，并且不良情绪使病人对卧床后入睡前这段时间估计过长。4、把白天的各种不适感和不快情绪都归咎于失眠。就寝时，失眠的人会自己感到紧张、焦虑、担心或抑郁，思想象在赛跑。他们常常过多地考虑如何得到充足的睡眠，个人问题、健康状况、甚至死亡。他们常常试图以服药或饮酒来对付自己的紧张情绪。清晨，他们常诉感到心身交瘁，自己感到抑郁、担心、紧张、易激惹和对自己过于专注。失眠的治疗要以失眠全面而正确的评定为前提，因此必需进行仔细的临床评定。 程勇鹏
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