估计很多人一看到这个题目就会说，洗澡谁不会啊，哪里有什么注意事项啊？本楼主不得不说，怎么没有注意事项呢？据报道，每年都有近20%的高血压患者及老人在洗澡时发生脑血管意外。其实，高血压患者在洗澡的时候有很多禁忌，否则很容易引起血压不稳定。下面让我们一起来看看高血压患者洗澡都有哪些禁忌吧。

1、忌久泡

高血压患者泡澡时间过久，随着热水的冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，从而引起脑出血。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴，以20分钟为宜，淋浴3—5分钟即可。

此外，高血压患者在沐浴前可以先喝1杯热水，可增补血液容量，洗完再喝1杯温水、温豆乳等热饮，及时增补流失水分，有严重高血压病的老人浴前可以防备性服药，以防沐浴中出现不测。

2、忌饱食、空腹。

高血压患者不适宜空腹洗澡。空腹则会造成低血糖，脑部供血不足，会导致晕厥。同样，饭后也不适宜马上洗澡，洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠，饭后立即洗澡，会使消化道血流较少，妨碍食物消化和吸收，引起肠胃不适。另外，心脏等部位供血不足，易诱发心脑血管意外。

3、忌到公共浴室去洗澡。

高血压患者忌到公共浴室去洗澡，一则是因为公共浴室的水温通常都比较高，明显超过体温；二则是因为一般的公共浴室通风设备都比较差，会让人觉得闷热，呼吸不畅。在这种环境下，高血压患者的血压会明显上升，甚至造成不良后果。

4、忌酒后洗澡。

酒后洗澡可使血液中的葡萄糖因全身活动和血液循环加快而大量地被消耗，同时，酒精还会妨碍血液中葡萄糖含量的恢复。因此，酒后洗澡易引起休克，甚至危及生命。

5、忌受凉。

高血压患者在洗澡的时候，要做好保暖工作，尤其是忌换衣服时温度太低，从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。因此，高血压患者在洗完澡出来时，可多披一条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。必要时，应使用电暖气或浴霸等电器。