具体步骤：可以直接将酸奶涂在脸上或肘部等死皮较多的部位，保持5—15分钟后洗净即可。必要时，可配合一些按摩动作，用手指轻轻地在涂抹部位以画圈的方式揉搓。如果想得到更好的效果，可以用半杯酸奶混合3勺捣碎的木瓜或南瓜，也可以加入一些蜂蜜，从而舒缓皮肤，解决粗糙问题。