巧妙解决身体小尴尬(细心呵护)

 垫高枕头防眼袋 涂保湿霜祛枕印

 一觉醒来发现两眼水肿、脸上有枕印，干活时指甲突然断裂……生活中总会有这些小麻烦来“添乱”，美国《真简单》杂志最新载文，请多位美国专家教您如何快速解决这些小尴尬。

 1.运动后脸通红。运动导致脸红是体温上升的正常反应。纽约皮肤病学专家莉迪亚·伊万斯建议，将一块湿毛巾置于脖子后，可使血管收缩、帮助快速降低体温。用冷水冲脸也有同样的效果。此外，如果运动过程中感觉脸部发烫，也可以往脸上喷点凉水。

 2.眼部浮肿、有眼袋。美容皮肤科专家黛博拉·鲁夫特曼建议，用一块毛巾包裹冰块，给眼部做10分钟冷敷即可消除浮肿。甘菊能消炎，用纱布蘸凉的甘菊茶冷敷可消除眼袋。为了防止眼袋，晚上睡觉时可将头部稍微垫高些。

 3.指甲断裂。指甲太脆、太软或浸泡时间太长都容易发生断裂。指甲专家埃西·温加藤建议，剪一块茶叶袋，覆盖在断裂的指甲上，然后涂上指甲胶，待胶水变干后，轻轻揭开上层茶叶袋纸片。需要注意的是，洗碗或使用清洁剂的时候，务必戴上橡胶手套。

 4.去除晒斑。拉斯维加斯美容专家德里塔·拉玛达诺维克建议，用棉球蘸柠檬汁涂抹晒斑，可有效缓解皮肤晒伤、去除角质。还可以用苏打粉在湿润的皮肤上画圆圈按摩。

 5.让头发快速变干。美发专家内伊兹·格莱建议，用电吹风吹干头发，务必先吹发根。如果先吹表层头发，会导致里层水渗出，表层头发反复变湿。洗发之后，可先将头发夹起来，从里层开始吹干。这样可以使头发变干时间减少三分之一。吹头发前，最好用毛巾先擦干头发，否则电吹风容易伤害头发。

 6.脸上枕印。纽约皮肤病学专家莉迪亚·伊万斯建议，用温水洗脸，然后涂抹保湿霜按摩枕印处，可快速消除枕印。此外，丝绸枕头比棉布枕头更有利于防止枕印。