●快步走让肥胖不遗传。美国心脏协会研究发现，每天快走1小时可改变肥胖症遗传倾向；每周骑车锻炼5天或每天锻炼半小时也可遏制肥胖基因。

 ●用药提示：感冒了千万别喝酒，因为感冒病人尤其是严重感冒者，多有不同程度的发烧，一旦吃了退烧药又喝酒的话，两者产生的代谢物将对肝脏产生双倍损害。

 ●秋冬季唇部易干裂，核桃滋润又补水，嘴唇要水润，身体需不断形成新的皮肤细胞，欧米伽3脂肪酸有助调节新陈代谢，每天吃几个核桃即可润唇。

 ●用冰块揉虎口可止牙痛。最新研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛，其原理是虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，减轻面部和手部疼痛的信号。