专家表示,秋季干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。洗头时,可以在水中滴几滴醋或放少许盐。有人喜欢早上洗头,医生表示,中医讲究天人相应,早晨人体阳气慢慢上升,洗头不利健康,应该选择晚上洗头,水不可过冷过热。
过密过少洗头也不好,医生建议,头发一有汗就要洗,防止真菌感染,洗头时可一边搓,一边用指腹按摩,经常梳头可能短期内脱发更多,但长期坚持可加固头发。同时,医生也建议,要经常换不同的洗发水,但如果是脂溢性脱发或者斑秃则需寻求医生帮助,必要时植发。
另外秋季脱发严重,也可以从饮食上加以调养,铁、硫、维生素A、维生素E的优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,多吃些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可以多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜,适当补充维生素B2。
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