年后上班，很多人会感到疲惫不堪，产生精神不集中、疲劳，甚至还会出现失眠、茶饭不思、眩晕、焦虑等症状。这些阻挡在我们前进路上的“绊脚石”，我们可以选用热敏灸及督脉灸这两种方法来一一攻克，让身体“满血复活”。
　　热敏灸疗法，选择热敏的腧穴，施以消敏的灸量进行悬灸以提高疗效的一种灸疗技术。热敏灸与普通艾灸的区别具体有四个方面：灸感不同、灸量不同、灸位不同、灸效不同。热敏灸就是采用点燃的艾材产生的艾热悬灸热敏态穴位，激发透热、扩热、传热、局部不(微)热远部热、表面不(微)热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而不仅提高传统艾灸疗效。也使艾灸临床疗效更加确切。热敏灸适宜脊柱关节病症、过敏性病症、胃肠功能性病症、男性前列腺病症、女性宫寒性病症、皮肤病痒症、肿瘤放化疗后的阳气虚症等亚健康，以及乳腺增生、带状疱疹、失眠、痛风、感冒、怕冷等病症。
　　督脉灸疗法是一种传统而古老的中医治疗方法，被誉为“灸中之王”。督脉位于人体背部正中，中医的养生密招督脉灸，就是在督脉上艾灸，借助督脉总督阳气的作用激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，恢复人体的自愈力。其有培元固本、调和阴阳、温通气血、祛寒除湿。督脉灸多用于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病。如肌肉骨骼疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病等，并可对面色晦暗、疲乏懒散、畏寒肢冷、易着凉感冒、失眠多梦、免疫力低下等健康状态调整。通过艾灸督脉，不仅可以起到改善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用，这也是现代社会所提倡的“治未病”的保健养生思想。王亚丽 于凤娟 
　　龙都卫生院热敏灸室，让您感受到灸法的神奇之处，为避免您等候就医，请提前预约。
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