起床后的脸部去油清洁，使用专业的控油产品进行清洁控油。同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。

 STEP2：

 抵抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。

 STEP3：

 化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。

 STEP4：

 清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。

 STEP5：

 上班途中，拥挤的交通环境让肌肤出汗出油，想要保持干净和清爽，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。

 STEP6：

 不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，空调办公环境，干燥缺水引发水油不平衡，吸油面纸不可少，保湿补水喷雾也是必备单品。

 STEP7：

 为自己冲上一杯绿茶，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯一举多得。

 STEP8：

 晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜，虽然有点微苦，不过可以消暑降火，在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主，七分饱就可以了。

 STEP9：

 下班后的脸部清洁工作不能疏忽！一整天的油脂分泌、外部污垢需要用心清洁。使用油性卸妆油、控油洁面、控油保湿面膜一系列产品完成肌肤清洁、控油保湿护理，让肌肤恢复清爽平和。

 STEP10：

 当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜，记得美容觉能让肌肤变漂亮。