当前高温天气持续光临，防暑降温成了头等事，尤其是在疫情还未彻底结束的情境下，诸如吹空调、吃冷饮、防蚊虫这些“常规”事儿也需要谨慎对待。连日来，疾控中心等权威机构专家就安全度高温天气相关生活问题及时回应公众关切，并作出科学指引。
吹空调：通风系统可能会传播病毒，要保持清洁、增大风量。
中国疾控中心环境所所长施小明强调：在开空调前，要检查设备是否正常，进风口和排风口是否保持一定的距离，对冷却塔要进行清洗，保持新风口的清洁。
开空调过程中，要尽量增大新风量，减少回风。应确保房间空气流通并有足够新鲜空气供应。
加强对冷却水和冷凝水的卫生管理，定时对送风口等设备和部件进行清洗、消毒或者更换。
空调设定在适宜温度，不宜太低。
注意：如果场所出现新冠肺炎病例，要对中央空调进行清洗和消毒，而且是要经卫生学评价，通过以后才能重新启用。
吃冷饮：任性多吃会降低免疫力，应适量慢食。
当前气温较高，消暑解渴，吹空调、吃冷饮成为大人小孩居家的生活标配。然而，一时畅快之后，急性胃肠炎的患者也在增多。临床医生分析认为，这是由于气温高，加之疫情期间居家时间过长，过度放任吃雪糕、喝冷饮，以及长时间吹空调导致。
中国营养学注册营养师吴佳建议，吃冷饮不能任性多吃，感觉身体疲劳、闷热中暑时更要慎重，因为人体处于应激状态，机体耐寒能力下降，会出现虚脱腹泻等不适，还会引发多种疾病。
短时间大量吃冷饮，会对胃部造成突然刺激，使血管急剧收缩出现痉挛，引发急性胃炎，出现呕吐腹泻。
长期大量吃冷饮，还会使胃部消化能力和对细菌的防御力降低，抵抗力下降。
吃了细菌总数超标的冷饮，会导致一系列胃肠疾病，肠道是一个非常重要的免疫器官，胃肠疾病会降低身体免疫力，在疫情期间是不利的。
提示：吃冷饮速度要慢，最好一次只吃一根；购买冷饮时，要注意如果出现变形的情况，有可能是反复冷冻的，细菌会超标，最好不要买；食用冷饮前还要留意是否为正规厂家生产，以及保质期和生产日期等标识；尽量不要选择外面自制的冰沙、果汁，因为很多没有经过热消毒等处理。
防蚊虫：蚊蝇不传播新冠病毒，但有传播其他疾病的风险。
夏季蚊虫孳生，虽然保持社交距离、无接触式已经成为共识，很多人还是担心新冠病毒会通过苍蝇蚊子等病媒生物来传播。
中国疾病预防控制中心研究员王丽萍介绍，目前没有发现因蚊蝇等媒介生物致人感染新冠病毒的报道。蚊蝇不具备传播新冠病毒的生物学基础，但具有传播疟疾、登革热等疾病的风险。
专家建议，公众在家庭和户外都要做好防蚊虫叮咬的保护措施，妥善保存食物，防止苍蝇叮爬等。
戴口罩：接触汗液后保护力下降，应及时更换
三伏天高温阵阵，戴口罩为高温防疫提出一个不小的难题，戴口罩闷热难耐还易长痘，不戴又怕病毒乘虚而入。
中国疾控中心流行病学专家吴尊友和沈阳市卫生健康服务中心主任医师张淼给大家提出以下建议：高温天气戴口罩难免会出汗，接触汗液后口罩的保护作用就会下降，应及时更换新口罩。
戴口罩时，金属条贴合面部起伏别压得过紧，可在鼻梁处垫个海绵或者是一个比较软的垫。
在空旷的地方、通风很好的地方或者是社交距离大的情况下可以不戴口罩。
拿不准外出该不该戴口罩时，可以随身常备一个口罩。
在低风险区、通风好的地方可以不戴口罩。
来源：人民网
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