不少准妈妈随着分娩日期临近，发现血糖超出指标，怀孕的喜悦被妊娠期糖尿病的阴影笼罩，心里不免有所发怵……妊娠期糖尿病，不仅会影响到孕妇健康，还会威胁到胎儿生长，极易导致巨大儿的出生。因此，准妈妈在孕期控制好血糖至关重要。
“准妈妈孕前和孕早期要先查查血糖，孕中期要做糖耐量试验。怀孕后每天要保持8-10小时的充足睡眠。饮食方面要管住嘴，养成少食多餐的饮食习惯，控制热量。还要迈开腿，适度进行有氧运动。”诸城市妇幼保健院孕产期保健科主任朱兆霞表示，孕期控制血糖的关键要素就是饮食和运动，若是宝妈已确诊妊娠期糖尿病，一定要遵医嘱进行治疗。
那么妊娠期糖尿病到底是怎么回事呢？妊娠期糖尿病有什么危害？得了妊娠期糖尿病该怎么办？
一、什么是妊娠期糖尿病？妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病”。糖尿病孕妇中80%以上为妊娠期糖尿病。通常以怀孕24-28周进行75g葡萄糖2小时的葡萄糖耐量试验(OGTT)为诊断标准，服糖前及服糖后一小时、两小时的血糖中任何一次检测结果达到或超过正常值，就可以诊断为妊娠期糖尿病。
二、妊娠期糖尿病对母子都不利？糖尿病孕妇的临床经过复杂，或可增加母亲孕期合并症的危险，如妊娠高血压综合征，泌尿系统感染；羊水过多，容易引起胎膜早破和早产；妊娠期糖尿病患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患II型糖尿病机会增加。对孩子的危害则是容易导致宝宝形成巨大儿，顺产难度增加；容易导致宝宝出生后发生低血糖症，严重时可能会危及宝宝的生命；宝宝长大后出现肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险增加；胎宝宝发生畸形或流产的风险提高，应该给予重视。
三、如何有效控制血糖值？按时产检，监测血糖；要听从医生建议优先选择低血糖指数食物，少食多餐、控制总量、合理搭配、健康烹调；适当运动，对稳定血糖有一定的作用。建议孕妈妈可以做些有氧运动，例如散步、孕妇瑜伽等；如果依靠饮食调整和锻炼仍然不能很好地控制血糖，就需要遵从医嘱，用药物治疗，推荐及时应用胰岛素。
据悉，该院孕产期保健科由五个门诊(产科急诊、唐氏筛查门诊、产科内分泌门诊、高危妊娠门诊和建档室)和孕妇学校、孕期营养检测中心、心理测评室组成。坐诊的医师常年工作在临床一线，经验丰富，是全市唯一一家设有孕妇营养检测中心的机构。
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