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人在梦游时,真的不能把他叫醒吗?

2020-01-06 10:51:40 来源:诸城新闻网
  关于梦游,一直有这样一个传言,说是把梦游的人叫醒,梦游的人就会被吓死!
  这个说法靠谱吗?梦游到底是什么?梦游学名叫做睡行症,其实从严格意义上说,其实梦游的人并没有在做梦。
  但是,他们确实是在游。
  我们可以把人的睡眠分为两个时期,快速眼动期和非快速眼动期。而非快速眼动期又分为四个时期,其中,一二期被称为浅睡眠,三四期被称为深睡眠。人在睡眠时,大脑是在快速眼动期和非快速眼动期之间循环往复。而梦境只在快速眼动期才会出现,但是根据现有研究来看,梦游的人却处于非快速眼动期,所以说睡行症患者在梦游时,不仅没有做梦,而且还睡得非常的沉。
  关于梦游成因的研究,科学尚没有定论。哪些因素能导致梦游?最常见的有以下几种:1.与遗传有关:如果你家里父母兄妹患有睡行症的话,那么你梦游的概率会比普通人高10倍;2.与生活方式有关:比如说睡眠不足、睡眠不规律、压力大、经常醉酒等等;3.与疾病有关:比如心律失常、哮喘发作、癫痫发作等等。
  把梦游这个问题解释清楚后,当你发现有人梦游的时候,是否应该叫醒他呢?
  根据美国国家睡眠委员会的意见,不去叫醒梦游者才更危险!叫醒梦游者,可能会让他们感到一时的惊吓,但不叫醒他们,很可能会发生更危险的状况,比如走到马路上遭遇车祸。甚至有的梦游者,还有暴力倾向。如果条件允许,引导梦游者回到床上,是最好的选择。但大多数情况下,梦游者不听指挥、不接受保护,于是专家给出的意见是,使用超大分贝尖锐的噪音唤醒梦游者,这样不仅可以与梦游者保持安全距离,而且更可能会成功叫醒梦游者。而当叫醒梦游者后,大多数梦游者会感到恐慌,这时我们只需要平静地安慰他们,让他们慢慢平复恐慌情绪。
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编辑:朱丽锦

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