尊敬的家长朋友：
    您好！
    孩子的成长是您毕生关注的话题，孩子是家庭的希望、社会的未来。优异的人生答卷需要良好的品德、乐观的人生态度和积极的合作精神共同构造，而所有这些，前提都来源于良好的身体素质。孩子的眼睛尤其重要，视力健康影响孩子一生的学习、生活，保护好每一个孩子的视力，是学校、家庭、社会义不容辞的责任。
    在孩子的成长过程中，家长起着举足轻重的作用，殷切期望家长多给孩子一些关爱，矫正孩子不良的用眼习惯，注意良好的用眼卫生，及时补充眼部营养。建议您日常监管应注意：
    （一）注意孩子读书、写字的姿势
    １、读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为３３—３５厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应３厘米左右（一寸）。
    ２、写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在４０—５０度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
    ３、不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
    （二）改善孩子的学习环境
    １、读书写字时，要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光。要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）；尽量不用铅芯过细的笔写字，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小；选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
    ２、看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线５倍以上距离）；电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些；电视机要放在背光的地方；电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。
    ３、操作电脑时，电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象；电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上；电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于５０厘米，视线应低于平视线１０—２０度；电脑操作间的光线不应太弱或太强（１２平方米的房间安装一盏４０瓦日光灯即可达到所需的照度）。
    （三）督促孩子养成良好的用眼卫生习惯
    １、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在３０分钟左右。
    ２、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑３０分钟左右，应休息一下，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
    ３、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
    （四）平衡膳食，合理营养
    帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素Ａ食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
    （五）确保孩子充足的睡眠
    少年儿童每天的睡眠时间应保证在１０小时，初中生每天的睡眠时间保证在９小时，高中生８小时。
    （六）定期检查，及时为孩子配戴合适的眼镜
    家长每半年应带孩子到正规、专业的眼科做全面视觉检查；如果确认孩子已患近视，要及时到医院验光配镜；１６岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
    孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，衷心祝愿每一个孩子都是优秀的，每一位父母都是伟大的。
            诸城民生医院
            ２０１３年６月６日

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您了解孩子的视力状况吗
 

 调查显示，目前我国儿童近视率接近６０％，居世界第二位，其中学龄前儿童近视发病率超过１５％，小学生近视发病率３４．６％，儿童近视总数超过６０００万。同样，弱视、斜视也是一个相当严重的儿童健康问题。目前，我国儿童弱视发病率约为３％—４％，斜视发病率为１％。这就说明，在我国３亿多青少年儿童中，大约有超过一千多万儿童患有弱视、斜视。为此，国家卫生和计划生育委员会、国家教育部、中国关心下一代工作委员会一致呼吁：为了孩子的将来，救救孩子的眼睛。
    为了帮助家长掌握孩子视力健康状况，诸城民生医院为家长朋友准备了一份“学龄前儿童视力健康调查问卷”，同时邀请北京眼科医院和青医附院的专家提供相关专业咨询，从而更加有效地让家长了解儿童视力健康保护知识。
      儿童视力保健科普卷
    １、如果您的孩子近视，您认为应该多长时间为孩子复查一次视力？
    Ａ、半年  Ｂ、一年  Ｃ、其他周期
    ２、您认为您的孩子应该几岁开始去医院做眼部检查？
    Ａ、３岁  Ｂ、５岁以上  Ｃ、其他年龄
    ３、您认为握笔位置与笔尖距离多远合适？
    Ａ、半寸  Ｂ、一寸  Ｃ、不清楚
    ４、您认为医院医学验光与眼镜店验光有区别吗？
    Ａ、有  Ｂ、没有  Ｃ、不清楚
    ５、您认为弱视治疗敏感时期是？
    Ａ、８岁前  Ｂ、１２岁前  Ｃ、不清楚
    ６、您认为孩子验光有必要散瞳吗？
    Ａ、必须散瞳  Ｂ、没必要  Ｃ、没听说过
    ７、你经常给孩子吃糖和较甜的食品吗？
    Ａ、从不  Ｂ、偶尔  Ｃ、经常
    ８、你经常让孩子吃烤羊肉串、炸鸡腿类的食品吗？
    Ａ、从不  Ｂ、偶尔  Ｃ、经常
    ９、您的孩子看电视距离
    Ａ、大于４米  Ｂ、３—４米
Ｃ、２—３米
    １０、您经常观察孩子的行为吗？
    Ａ、总是  Ｂ、经常  Ｃ、偶尔
    １１、您知道近视将影响孩子选择职业吗？
    Ａ、影响  Ｂ、可能会  Ｃ、不知道
    １２、您认为孩子的近视与哪些因素有关？
    Ａ、遗传和环境因素都有关  Ｂ、环境因素  Ｃ、遗传因素
    １３、您认为近视能够防治吗？
    Ａ、可防不能治  Ｂ、不能防治  Ｃ、不知道
    １４、您认为孩子看不清黑板就要马上配眼镜吗？
    Ａ、不应该  Ｂ、应该  Ｃ、不知道
    １５、近视防治应采取怎样的措施？
  Ａ、综合措施防治  Ｂ、选择单一产品  Ｃ、配眼镜
    计分方法及说明：
    每道题的答案为Ａ：３分  Ｂ：２分  Ｃ：１分
    总分低于３０分：说明家长对有关近视防治的知识了解得非常少，极易延误孩子近视诊疗的最佳时机和矫治效果。
    总分３０—４０分：说明家长对有关近视的防治知识有一定了解，但还应及时咨询医院眼科或相关专业机构，有针对性地制定孩子近视预防方案。
    总分４０分以上：太棒了，您是一位称职的好家长。但是不要忘了应定期带孩子进行专业的视力检查，以便更好地帮助孩子预防近视发生。
    凭本调查问卷可直接到诸城民生医院免费进行专业视力检测及视功能检查。
    地址：诸城民生医院（中粮宾馆南２００米路东）
   咨询热线：６０９９５９５