说起枸杞，许多人都非常喜欢，尤其是用眼较多的人更是喜欢用枸杞泡水喝，对舒缓眼睛疲劳有好处。枸杞的好处大家都知道，但是却鲜有人了解枸杞的坏处，那么枸杞子泡水喝的害处有哪些呢?我们一起来全面了解一下吧。

　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。

　每年六月中旬至八月中旬为夏果期，八月中旬至九月中旬为休果期，九月中旬至11月中旬为秋果期。一般来说，以夏季的果实最好，皮薄、肉厚、籽少、粒大。在每年的六月中旬开始成熟，六月中旬至七月初即小暑前的枸杞就是暑前枸杞，暑前枸杞从外形上看皮簿、肉厚、籽少、粒大，口感甘甜，是一年中最好的枸杞。

　但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

　那么用暑前枸杞泡水喝到底有哪些害处呢?

　一、引起失眠多梦

　如果是大量的服食暑前枸杞，心脏供血供氧功能受到影响，很容易影响大脑正常的活动。特别是喜欢在睡前用暑前枸杞泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外暑前枸杞属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量。

　二、容易上火

　如果是长期使用大量暑前枸杞泡水喝，尽管暑前枸杞的全部营养不会进入到枸杞水中，但是因为暑前枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用暑前枸杞泡水喝很容易导致身体上火，部分人还会出现流鼻血的现象。特别是本身属于温热体质的人更要注意不宜过量使用暑前枸杞泡水喝。

　三、导致脾气暴躁

　上面提到了长期大量使用暑前枸杞泡水很可能导致身体容易上火。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁，容易动怒。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用暑前枸杞泡水喝。

　四、引起肠胃不适

　用暑前枸杞泡水喝，暑前枸杞泡水喝之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是比较大的。脾胃较为虚弱的人不宜过多食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。

　五、加重感冒

　如果是有患有感冒或者是身体有其他不适的时候最好不要食用暑前枸杞。特别是在感冒发烧的时候，用暑前枸杞泡水喝很容易造成身体内火旺盛而加重身体不适，比如高烧严重、咳嗽严重等。

　上面就是营养专家针对暑前枸杞泡水喝的害处进行的介绍了，大家在平时如果想要通过暑前枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。