2013年9月19日 星期四
   癸巳年八月十五
   今天是中秋节，祝读者朋友节日快乐！

【封面报道】

    17日晚，超然台广场琴声悠扬、舞姿柔美。由市委宣传部、文化广电新闻出版局、教育局联合举办的“明德惟馨”庆中秋文艺晚会正在这里举行。形式多样、构思精巧的节目陪伴市民度过了一个难忘的夜晚。

【人生小语】
    三样东西一去不返：时间、言辞和机会；三样东西毁掉一个人：怒气、骄傲和不宽恕；三样东西不应放弃：平和、诚实和希望；三样东西最无价：爱、善良和亲友；三样东西最无常：成功、财富和梦想；三样东西成就一个人：真诚、承诺和勤奋；三样东西最神圣：父母、孩子和信仰。

【指尖天气】
   ◆今天下午到明天白天，全省天气多云转阴大部分地区有雷雨或阵雨，南风转北风3级，雷雨地区雷雨时阵风7级。明天最高气温：内陆地区28℃左右，沿海地区27℃左右。
   ◆诸城今夜到明天：多云，19～30℃，南风3～4级。(数据来源:中国天气网)

【开心假日】
   ◆中秋传说：
嫦娥奔月：相传，远古时候天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生，一个名叫后羿的英雄，登上昆仑山顶，拉开神弓，一气射下九个太阳，并严令最后一个太阳按时起落，为民造福。后羿娶了个美丽善良的妻子叫嫦娥。一天，后羿向王母求得一包不死药，服下此药，能即刻升天成仙。后羿舍不得撇下妻子，把不死药交嫦娥珍藏。不料小人蓬蒙持剑威逼嫦娥交出不死药，危急之时嫦娥一口吞下，立时飞到离人间最近的月亮上成了仙。后羿知道后仰望着夜空呼唤爱妻的名字，他惊奇地发现，这天的月亮格外皎洁明亮，而且有个晃动的身影酷似嫦娥。百姓们闻知嫦娥奔月成仙的消息后，纷纷在月下摆设香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。从此，中秋节拜月的风俗在民间传开。

◆中秋佳节，人们最主要的活动是赏月和吃月饼。
 ＞赏月：在中秋节，我国自古就有赏月的习俗，《礼记》中就记载有“秋暮夕月”，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果，其中月饼和西瓜是绝对不能少的。在唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行。在宋代，中秋赏月之风更盛，每逢这一日，京城的所有店家、酒楼都要重新装饰门面， 牌楼上扎绸挂彩，出售新鲜佳果和精制食品，夜市热闹非凡，百姓们多登上楼台，一些富户人家在自己的楼台亭阁上赏月，并摆上食品或安排家宴，团圆子女，共同赏月叙谈。明清以后，中秋节赏月风俗依旧，许多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特殊风俗。
＞吃月饼：我国城乡群众过中秋都有吃月饼的习俗。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，“月饼”一词，最早见于南宋吴自牧的《梦梁录》中，那时，它也只是像菱花饼一样的饼形食品。后来，人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼结合在一起。

【祝你健康】
   ◆中秋品尝月饼七大讲究：吃少莫吃多，吃鲜莫吃陈，先咸后甜，宜早不宜晚，有病者不宜食，边吃月饼边饮茶，要细嚼慢咽。

◆专家提醒，合理饮食、健康起居，用正确的生活方式度过长假：忌暴饮暴食、忌过量饮酒醉酒、忌荤素失调。

◆中秋国庆出游防病须知：1、购买水果时，一定要洗净剥皮；2、对街边大牌档食物敬而远之；3、食物要彻底煮熟；4、只饮用煮沸过的水和包装饮料：在飞机、酒店、街头买饮料，尽量不要加入冰块，以保卫生；5、在旅馆或酒店住宿，应避免使用公众浴缸，以减低皮肤病传染及细菌感染。

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